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Hyrox + Recovery

Corpo e Mente
em Evolução

O studio de treinamento para quem busca performance real, dentro e fora do treino

Bragança Paulista
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Evolua Sempre
8x

1 km de corrida + 1 estação funcional, repetidos oito vezes. Um único formato que mede tudo o que importa

O Método

O esporte que mais cresce no mundo

O HYROX combina 1km de corrida + 1 estação funcional, repetidos 8 vezes. Resistência, força, potência e mentalidade — tudo em um único desafio

As 8 Estações
01
SkiErg
02
Remo
03
Sled Push
04
Sled Pull
05
Burpee Broad Jump
06
Farmer's Carry
07
Sandbag Lunges
08
Wall Balls
Treinamento Hyron Club

Uma programação construída para resultados reais

Resistência Cardiovascular

Capacidade aeróbica e anaeróbica desenvolvida aula a aula.

Força Muscular

Potência e estabilidade para superar qualquer desafio.

Potência e Explosão

Performance máxima nos momentos que importam.

Condicionamento Completo

Capacidade funcional desenvolvida de forma inteligente.

Disciplina e Mentalidade

Foco, consistência e superação como parte do treino.

Performance Esportiva

Preparação estruturada para quem quer competir no HYROX.

Nossos Professores

Quem conduz sua evolução

João
Sócio-Fundador • Professor HYRON CLUB

João Francisco Sabatini

Profissional com formação em Educação Física e Fisioterapia, especialista em biomecânica. Acredita que o treino deve transformar vidas, unindo performance, saúde e uma experiência acolhedora para todos.

Thiago
Professor HYRON CLUB

Thiago Oliveira

Formado em Educação Física, com Fisioterapia em andamento e especialização em fisiologia do exercício. Coach de CrossFit desde 2018 e atua com Hyrox desde 2024, unindo técnica e superação para ajudar os alunos a irem além dos seus limites.

Leo
Professor HYRON CLUB

Leonardo Silva

Apaixonado por esporte e desafios, atua com musculação, corrida e HYROX. Seu foco é desenvolver alunos de todos os níveis através de treinos seguros, eficientes e voltados para evolução constante.

Zandonai
Professor HYRON CLUB

Gabriel Zandonai

Especialista em força, condicionamento e qualidade de movimento. Desenvolve treinos personalizados que unem técnica, segurança e evolução para alunos de qualquer nível.

Victoria
Professora HYRON CLUB

Victoria Cordeiro

Formada em Odontologia, hoje cursa Educação Física. Interesse voltado para musculação, treinamento funcional, corrida e performance, unindo cuidado com as pessoas e paixão pelo movimento.

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Recovery - banheira de gelo e sauna
Recovery Club

A evolução acontece também no descanso

Mais do que treinar, o HYRON CLUB acredita que recuperar bem é parte do processo. Nosso espaço de Recovery foi criado para acelerar a sua regeneração muscular, reduzir a fadiga e elevar sua performance

  • Banheira de Gelo
  • Sauna
  • Protocolos de Recuperação
  • Bem-estar e Regeneração Muscular
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Nossa Comunidade

Mais do que um studio
Uma comunidade

O HYRON CLUB foi criado para reunir pessoas que compartilham o desejo de evoluir. Aqui, cada conquista é celebrada e cada etapa da jornada importa.

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MOVE · EVOLVE · PERFORM
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Perguntas Frequentes

Sim, nossa programação é adaptada para todos os níveis, do iniciante ao atleta de competição.
Não é obrigatório competir. Nosso método é inspirado no HYROX, mas totalmente adaptável ao seu objetivo.
O Recovery vem incluso apenas no plano Hyron (2x por semana). Nos demais planos (Start, Pro e Elite), quem já é aluno tem 25% de desconto no Recovery avulso — é só falar com a recepção no WhatsApp para aplicar.
Recomendamos começar com o plano Start e evoluir para o Pro no seu ritmo.
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